J39 17 juin Etape 32 Seefelden đŸ‡©đŸ‡Ș – Tuttlingen đŸ‡©đŸ‡Ș

J39 17 juin Etape 32 Seefelden đŸ‡©đŸ‡Ș – Tuttlingen đŸ‡©đŸ‡Ș

samedi 17 juin J39

Distance : 55 km
Dénivelé + : 688 m

Cumulé : 1811 km
Cumul D+ : 10200 m


France

Suisse

Allemagne

AprĂšs avoir traversĂ© et reliĂ© deux lacs pour former le lac de Constance le Rhin est empĂȘchĂ© de poursuivre sa course vers l’Ouest et bifurque au Sud. Pour le Danube sa descente depuis sa source vers l’Est est Ă©galement bloquĂ© par une barriĂšre qui culmine au environs de 900 mĂštres d’altitude. C’est de part et d’autres de ces sommets que ces deux grands fleuves se croisent. Pour nous, aujourd’hui ce sera la troisiĂšme fois que nous passerons cet obstacle. La premiĂšre fois, en quittant le Rhin pour monter Ă  Donaueschingen, la deuxiĂšme pour rejoindre le lac de Constance et finalement la troisiĂšme en suivant Ă  nouveau l’EurovĂ©lo 6 pour rejoindre le Danube Ă  Tuttlingen. MĂȘme si cette Ă©tape semble plus facile que les prĂ©cĂ©dentes, il faudra tout de mĂȘme parcourir 55 km et 688 mĂštres de dĂ©nivelĂ© dont quelques cotes Ă  fort pourcentage.
Cette Ă©tape commence en suivant le lac, ses campings surchargĂ©s de camping-cars en ce samedi de week-end, ses champs couverts de cultures maraichĂšres. Soudain un champ de fraisiers exhale un parfum Ă  faire arrĂȘter un cycliste. Au loin une lignĂ©e de parasols. Les ramasseurs de fraises, Ă  l’ombre ainsi que leur cueillette, avancent avec leur porte-cageots, le parasol et le siĂšge associĂ©s. Ne parlant ni turc ni allemand, je n’ai pu communiquer avec eux. Plus loin des ramasseurs de « kartoffeln », une sorte de tapis roulant s’enfonce dans le sol sur une vingtaine de centimĂštres et remonte la terre et les pommes de terre. Les trieurs autour du tapis sĂ©lectionnent les tubercules. Un tracteur s’arrĂȘte, un conteneur de patates derriĂšre lui. Le conducteur discute un peu, toujours en allemand, et nous propose de garnir nos sacoches de sa production. C’est gentil mais il nous reste encore quelques cotes Ă  monter.
Nous sommes Ă©tonnĂ©s, tant dans la partie suisse oĂč nous avons pĂ©dalé que dans cette partie de l’Allemagne du Sud de la difficultĂ© Ă  nous faire comprendre et Ă  communiquer.  en effet, trĂšs peu de gens parlent une autre langue que l’allemand. Tous les prospectus touristiques, panneaux d’informations 
 sont Ă©crit uniquement en allemand.

3Úme leçon de coco cyclopÚde.
L’expĂ©rience de ces derniers jours a mis en Ă©vidence les aptitudes et les techniques nĂ©cessaires pour faire du vĂ©lo.
D’abord suivre les conseils de Sophie : pour avancer en vĂ©lo il faut pĂ©daler en continue et rĂ©guliĂšrement. Pour ne pas gaspiller l’énergie il ne faut pas pomper avec les bras. On ne pompe qu’en cas de pneu dĂ©gonflĂ©.
Ensuite les conseils du coach principal, Jean Jacques : boire au moins trois bidons d’eau et manger des pĂątes de fruits  (tellement dessĂ©chĂ©es qu’il a dĂ» les acheter pour le Cap Nord) et des pĂątes d’amande. Pour les gels Ă©nergisants c’est non non et non je n’en avalerai pas, c’est trop horrible.
Continuer par ceux de Jean Pierre (JPO) : Monter la selle c’est fait et c’est mieux. PĂ©daler doucement dans les cĂŽtes sans chercher Ă  aller vite mais simplement Ă  monter. Cependant JPO j’ai remarquĂ© qu’au bout d’une certaine vitesse proche de zĂ©ro le vĂ©lo est instable et j’ai Ă©tĂ© trĂšs Ă©tonnĂ©e lorsque mon Ă©paule a rencontrĂ© le gravillon du sol dans la pente. Donc il y a vraiment des moments oĂč, dans une cote, il vaut mieux pousser le vĂ©lo mĂȘme s’il est lourd. Ensuite ne contracter que les muscles nĂ©cessaires Ă  faire avancer le vĂ©lo soit les quadriceps.
J’ai retrouvĂ© dans les commentaires de JPO, les enseignements de Muriel dans ses cours de yoga. C’est ce qu’on fait pour garder une position exigeante. Rester zen et ne penser qu’au moment prĂ©sent et se concentrer sur la respiration. J’ai appris ces attitudes avec Chantal en mĂ©ditation. Merci Chantal et Muriel je trouve vos conseils bien utiles aujourd’hui. Ainsi, petit Ă  petit les cĂŽtes sont suivies par des descentes qui prĂ©cĂšdent d’autres cĂŽtes jusqu’au camping et la biĂšre salvatrice. Car jusqu’à prĂ©sent le voyage n’est pas is plat que ça. Il y a juste une technique que je ne maĂźtrise pas bien, malgrĂ© les explications de JPO et Jean-Jacques, c’est passer les vitesses dans les cĂŽtes, sans les faire craquer. Aussi je suis preneuse de conseils personnalisĂ©s pour que mon vĂ©lo ne cri plus et que JJ arrĂȘte ses grimaces de souffrance quand il entend le bruit de la chaine. 

Presqu’au sommet !
VoilĂ , c’est fait !


La fin de l’étape nous permet de passer cotĂ© Danube. Avec beaucoup de tĂ©nacitĂ© qui dĂ©cuple la joie et la fiertĂ© d’avoir rĂ©ussi, nous arrivons au sommet et dĂ©couvrons le bassin du Danube, la forĂȘt noire et plus loin l’Alsace. Un dernier regard vers le Rhin, le lac de Constance et au l’horizon, Ă  peine dessinĂ©es les Alpes suisses et nous plongeons vers Tuttlingen et le Danube que nous ne lĂącherons plus.

Coté Danube
Coté Rhin

Ce soir c’est jour de finale.
Le biergarten est une sorte de guinguette comme il en fleurit de plus en plus chez nous, mais ils sont plus traditionnels et nombreux en Allemagne.
Vu la hauteur des poteaux sur les stades et l’intĂ©rĂȘt supposĂ© des allemands pour le Top 14 je n’imagine trouver un endroit diffusant l’évĂšnement.
Le biergarten, donc, tout proche du camping, est un endroit idéal pour assister, vibrer, trembler, exulter devant la finale attendue.
AprĂšs m’ĂȘtre fait servir un vrai demi, comme seuls les allemands sont capables de servir, me voici en place.
Et soudain Ă  la 78eme minute Ntamack perçe la ligne dĂ©fensive de La Rochelle pour marquer l’essai libĂ©rateur, l’essai du bouclier. La tension et le stress emmagasinĂ©s depuis plus de 40 minutes se libĂ©rĂšrent Ă  la vitesse de la course du demi d’ouverture. Mes voisins allemands n’ont pas compris le saut et le cri consĂ©cutifs Ă  la magistrale Ă©chappĂ©e. Toulouse est champion de France.
Heureux, je pouvais regagner la tente.

6 rĂ©ponses Ă  « J39 17 juin Etape 32 Seefelden đŸ‡©đŸ‡Ș – Tuttlingen đŸ‡©đŸ‡Ș »

  1. Ohhh mais vous aviez prĂ©vu la victoire des rouge et noir ou c’était pour les encourager ? Bravo Ă  vous ! Ils vous vont trĂšs bien.

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  2. Bravo pour les cotes Claudine vraiment, moi qui deteste le vĂ©lo pour ça je suis Ă©merveillĂ©e 😉
    JJ, malgrĂ© la distance nous avons vibrĂ© au mĂȘme moment!
    Et enfin, vous etes tres beaux en stadistes!!! Des bizzzz

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  3. No comment !
    La messe est dite !!!

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  4. La mĂ©ditation, le yoga et l’humour, les 3 sĂ©sames du savoir bien vivre votre superbe pĂ©riple?
    Be happy !

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  5. J’ai une astuce pour Ă©viter de faire craquer les vitesses en cĂŽtes :
    Le moment oĂč je dĂ©cide de changer de vitesse, j’arrĂȘte quasiment de forcer de pĂ©daler comme si je m’arrĂȘtais (c’est une question de 1/2 secondes) puis je relance. J espĂšre que vous arriverez Ă  visualiser l explication 😉đŸ€Ș

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    1. Merci Fabien Encore 2000 km et je pense que Claudine y arrivera !😀

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